Le stress , que ce soit au travail ou bien dans une situation inhabituelle, peut très bien s'apprivoiser.
Il y a des techniques, très appropriées, pas une meilleure que l'autre.
L'important c'est que vous trouviez votre technique.
En tant que Coach et pratiquant la Pnl, j'apprends à mes clients , à savoir être les pieds sur terre, tonique dehors, détente dedans.
En effet, l'important est d'avoir un "jeu intérieur efficace". Cette pratique a été élaboré par Timothy Galway comme un moyen d'aier les gens à atteindre un niveau d'excellence dans certains sports.
Donc comme les champions qui sont dans leur zone d'excellence : ils sont centrés et calme à l'intérieur, mais terriblement efficace sur le terrain.
