Vous ne le savez peut être pas, mais très souvent vous êtes comme M Jourdain, vous êtes assertif sans vous en rendre compte.
En effet, combien de fois avez vous eu le besoin de vous affirmer pour exprimer vos sentiments, vos volontés sans pour autant vouloir blesser votre entourage ?
Etre assertif c'est s'exprimer clairement, dire ce qu'on a sur le coeur, sans avoir l'impression de se faire écraser ni d'écraser l'autre.
Bien sur, l'affirmation de soi n'est pas une obligation , mais comporte beaucoup d'avantages :
permet d'affronter les conflits sans être dans la frustration de ne pas pouvoir s exprimer
savoir appréhender les situations de changement
apprendre à formuler une demande clairement.
